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GENERAL Speed Routine (prog. di allenamento generale)
GENERAL Speed Routine (prog. di allenamento generale)
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Questo programma rapido va a toccare la totalità del corpo, questa caratteristica lo rende un programma poco intenso, difatti non è indicato come scheda di allenamento per la crescita muscolare o obbiettivi come un aumento intenso di forza importante; tuttavia può essere utilizzato come appena detto da chi si trova ad un livello iniziale oppure fermo da tanto tempo.
La GENERAL speed routine risulta perfetta invece per i soggetti già allenati per fare dei BLITZ di richiamo al fine di creare una multifrequenza, oppure per chi sta affrontando un periodo cut, per aumentare il dispendio calorico.
Tieni presente che scaricando la la General SR ottieni l' accesso alla mia personale consulenza e affiancamento per 30 giorni, oltre al file pdf stampabile e la spiegazione videocorso.
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"Che figata! Allenamento e video sul cell in un attimo! "
di E.S.
"Speed Routine spettacolare. Mi so gasato! "
di L.M.
"Mi domando dove si possano apprendere tecniche così accurate altrove"
di M.R.
"Primo giorno low routine. Mal di gambe :P "
di D.G.
"Cioè, ogni volta che voglio la spiegazione è lì!! SPAZIALE"
di R.D.