Chi Sono

Riccardo Fuligni

• Fondatore e presidente delle palestre Beta Flag
• Dott. in scienze motorie sportive e della salute
• inventore e co-creatore del Flag Pole
• ospite a gran prix yomo cup
• ospite agli assoluti FGI serie A
• Istruttore Ginnastica Artistica Maschile
• Parte dello staff tecnico per 4 Gymcampus FGI
• Esperto in workout a corpo libero
• Esperto di CALISTHENICS
•3o class. all' extreme dance championchip 2013
•Vincita della borsa di studio accademia Kataklò

• osv UISP

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su di me

Il mio bagaglio sportivo vanta più discipline, tra cui Nuoto, Tennis, Judo, Atletica, Ciclismo, Windsurf e Palestra che insieme hanno lasciato una cultura sportiva molto ampia ed a tutt' oggi mi consente di conoscere trucchetti del mestiere che altrimenti sarebbero sconosciuti.

Alla tarda età di 15 anni ho iniziato Ginnastica Artistica per l'enorme desiderio di riuscire a fare "salti mortali" in giro; Si è rivelato il mio sport! Ero molto portato ma avrei dovuto iniziare prima. Gli attrezzi e gli elementi di forza sono stati da subito quelli di maggior successo per me, fin quando lentamente è cresciuta questa voglia di riuscire a fare la Human Flag. Ero giovane e non c' era nessuno che conoscesse la materia; non c' erano allenamenti stile street-workout, non c' erano palestre specifiche, Calisthenics, NIENTE...

Questo non mi ha fermato! Quindi ho deciso di sperimentare da solo TUTTO QUANTO: -allenamenti, metodiche, periodizzazioni, tecniche, prese, teorie...

Sono passati 17 anni da quel giorno e nel mentre mi sono laureato in scienze motorie, creato allenamenti e tecniche, allenato atleti grandi e piccoli, tenuto corsi e workshop, organizzato spettacoli e, insieme ad un collega, coniato e codificato la disciplina ed il termine "Flag Pole".

Ad oggi sono proprietario di 2 palestre chiamate Beta Flag che tra le altre cose contengono i corsi di Flag Pole e le persone che li frequentano, grazie al sistema comprovato negli anni, ottengono in un anno risultati che io stesso ho ottenuto in 3-4, peraltro senza fastidiosi infortuni e stalli.

Specialità

  • Trazioni e spinte

    Con predisposizione personale verso gli esercizi di tirata, grazie all' esperienza ho portato me stesso e gli altri ad arrivare a grandi numeri massimali di ripetizioni a corpo libero (trazioni, piegamenti, chin up, vpush up ecc) e ad un corrispondente aumento del carico massimale sollevabile in palestra

  • Calisthenics

    Quando ho iniziato ad allenarmi questa cultura non era ancora presente, quando è venuta a galla mi sono ritrovato ad avere le skill senza averle mai allenate! Oggi l' esperienza ha fatto passi in avanti riguardo alle tecniche ed ovviamente non ho potuto fare a meno di aggiornarmi.

  • Flag Pole

    Tutto quello che sono oggi, compreso il titolo di laurea, lo devo a questa disciplina che, a volte direttamente, a volte no, ha guidato le scelte del mio subconscio ed ha cambiato il mio fisico rendendolo adatto e versatile per svariate forme di fitness e acrobatica.

  • Biomeccanica

    La mia provenienza è una mancata carriera da ingegnere per via degli studi superiori... Questa passione innata per la fisica meccanica me la sono portata dietro ed anche se sembra un piccolo dettaglio, spesso è l' unico modo per far capire alle persone dove stanno sbagliando un esercizio o per spiegare perchè sentono dolore e come evitarlo.

  • Coreografia

    Colpa degli studi musicali di anni e anni e della sensibilità personale sviluppata grazie ad essi, unita alla capacità pratica di "vedere" la musica, ciò mi consente di immedesimarmi e risultare creativo nella creazione di coreografie singole o di gruppo. Utile nel mio lavoro di tutti i giorni

  • Street Workout

    Tutto parte fondamentalmente da qua, dove tutto è iniziato anche per me... lentamente va radicata in noi la coscienza che comunque noi possiamo allenarci SEMPRE ed ovunque; possiamo avere la PREFERENZA di un luogo, di persone, CERTO! Ma bisogna capire che è il NOSTRO allenamento. La NOSTRA personale CRESCITA.

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video (a. 2013) autobiografico in lingua inglese, sottotitolato italiano

Video (a. 2022)