Flag Pole. Lez. n° 5

In questa lezione gli obbiettivi principali sono raggiungere senza alcuna assistenza la verticale al palo e alla spalliera, al fine di non avere più alcuna lacuna per entrare in 2 nuove figure, Squadra Esterna e "L" . Per farlo ci avvarremo di quanto appreso fino ad adesso e delle assistenze fornite dagli elastici; difatti queste figure sono strettamente connesse alle impostazioni che abbiamo dato al nostro FlagPole nelle prime lezioni. La spiegazione tiene presente come al solito che chi esegue le propedeutiche non abbia sempre a disposizione la spalliera, sebbene sia sempre meglio averla e, ad ogni modo, è IMPORTANTISSIMO seguire attentamente anche i dettagli spiegati degli esercizi alla spalliera.

Chiude la lezione un accenno della figura BSDV ; che prosegue l' apprendimento dello slancio perfetto, in quanto ne rappresenta la seconda parte.

Tieni inoltre presente che acquistando le lezioni di Flag Pole ottieni il mio personale affiancamento telematico e puoi anzi DEVI inviarmi foto e video dei tuoi progressi così che possa correggerti già dai primi sbagli e possa toglierti leciti dubbi.