Flag Pole. Lez. n° 4

In questa seduta gli obbiettivi principali sono raggiungere senza alcuna assistenza la verticale al palo e l' aggancio. Per farlo ci saranno un po' di esercizi propedeutici ALTAMENTE SPECIFICI che ti daranno la giusta cognizione sul da farsi, sia per questi elementi che per quelli futuri. La spiegazione tiene presente come al solito che chi esegue le propedeutiche non abbia sempre a disposizione la spalliera, sebbene sia sempre meglio averla e, ad ogni modo, è IMPORTANTISSIMO seguire attentamente anche i dettagli spiegati degli esercizi alla spalliera.

La lezione contiene anche delle nozioni bonus "spoiler" di SLANCIO

Tieni inoltre presente che acquistando le lezioni di Flag Pole ottieni il mio personale affiancamento telematico e puoi anzi DEVI inviarmi foto e video dei tuoi progressi così che possa correggerti già dai primi sbagli e possa toglierti leciti dubbi.